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2016-10-03
【他們的故事】Giver-職棒統一7-11獅隊球員高志綱 v.s. Taker-羽球選手李儼育
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一個是一心嚮往成為羽球國手的後輩李儼育,一個是從業餘時期就征戰大小國際賽事的前輩統一7-11獅隊高志綱,雖然運動項目截然不同,但都有共同點-賽前心理建設、壓力控管要克服,究竟前輩高志綱如何讓緊張情緒不影響比賽、甚至突圍亮眼表現?多年經驗跟儼育分享。

https://youtu.be/Ldpi3vLnFBo

面對李儼育的打球困擾,高志綱直問:「你想得起來當初打球的樂趣嗎?」

李儼育思索了一下說:「就是當球過來,殺球、ㄆㄤ一聲的感覺。」只是,接受比賽訓練後,李儼育無法單純享受打球廝殺的快感,總還要想戰術、想自己體能狀況,腦袋中的想、想、想無形中綁住他的手腳,反而讓他在比賽場中無法發揮練球的實力。

找回初心 享受打球的樂趣

面對一直很認真練球,卻無法好好在比賽場中發揮的李儼育,高志綱建議:「如果你過去打球很享受殺球、封網的情境,下次就試著找回這種感覺,盡力去製造這種機會,比賽的心情會愈來愈快樂。」

他指出戰術、成功的經驗是需要累積的,當成功的經驗愈來愈多,會更有自信的往這條路前進。

所以,高志綱要李儼育先找回自己打球最快樂的感覺,盡量在比賽過程中找回那個畫面,提高成功的機率。除了找回打球初心,高志綱也頻頻提醒李儼育,要學會接受失敗,只要過程中都百分之百投入,就沒甚麼好遺憾或後悔!

「不要害怕壓力!緊張不是壞事、過度緊張才是壞事;壓力不是壞事,過度壓力才是壞事。」前輩高志綱叮嚀著。

【採訪側錄】
將李儼育的困擾請教前輩高志綱,高志綱一口答應要給予儼育一些經驗與建議,然而高志綱忙著球隊賽事、征戰各地,總算能趁儼育八月打羽球賽前,約好雙方的見面會。

過去因有球界前輩給予高志綱一些指點,讓他堅信地往職棒之路前進,因此,他很樂意給予後進一些協助!相談中還聊到儼育的星座-處女座,總是給自己許多壓力,高志綱心知愈說要放鬆,根深蒂固的個性恐怕也無法讓儼育放輕鬆,反而用自身經驗引導儼育,讓後輩儼育能一點就通。

而儼育也把握機會請教訓練、情緒壓力上的困擾,甚至還交換了LINE,在必要之時還有機會請教。看到認真努力的年輕人,因為有著前輩大方地給予指導,茫然、糾結的心態有了轉換,真的是在Giver活動中值得開心的一件事!

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